毕节人民医院男科怎么坐车
发布时间:2020-12-25 03:27
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深圳宝安人民医院男科怎么坐车 现在的人熬夜算是比较多的人,而男人更是居多。有研究表明,男人经常熬夜是会降低性欲的,这个是真的吗? 当小编还是个孩子时,曾天真地认为:每一个熬夜的人都在做一些美妙且不可描述的事情昏暗的灯光、有情调的音乐、热恋的

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        现在的人熬夜算是比较多的人,而男人更是居多。有研究表明,男人经常熬夜是会降低性欲的,这个是真的吗?


  当小编还是个孩子时,曾天真地认为:每一个熬夜的人都在做一些美妙且不可描述的事情昏暗的灯光、有情调的音乐、热恋的情侣、震动的大圆床……然而长大后才发现:熬夜的人多半在抠脚追剧、刷微博微信或打游戏,而且越常熬夜的人,越是万年单身,多么痛的领悟!


  经常熬夜为何会降低性欲

  对于男性而言,经常熬夜是减少晨勃的一大因素,睡得太晚会导致清晨无法勃起,性生活时缺乏激情,人总是处于亚健康疲劳的状态,性爱持久度低,如果睡眠不足,更容易对爱人发脾气,夫妻感情出现矛盾的几率更高。


  男性经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱等症状,熬夜对男性ED(勃起功能障碍)的影响非常复杂,一般是因为日积月累,由偶然性转变为永久性,最后成为器质性阳痿


  如何把熬夜伤害降到最低

  1、补充水和维生素

  很多人熬夜时喜欢抽烟喝咖啡、碳酸饮料等等,其实这都是不好的,咖啡因虽然提升,但也只是短时间的,它会使血压升高,并且消耗体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素,反而让人觉得特别累。

  熬夜的时候应该多补充水分(白开水即可),也可以多喝一点绿豆汤、银耳汤,或者黄瓜、苹果来补充身体所需的维生素。

  同时,熬夜会对人体消化系统有损伤,建议大家在熬夜前的晚餐不要吃得太辛辣油腻,应以清淡、多蔬菜为主,避免对肠胃造成很大负担。


  2、注意室内通风

  特别是喜欢抽烟的人群,熬夜时候要注意室内通风,尽量在空气相对新鲜的环境下熬夜。

  熬夜前先睡会儿,当然此点仅适合有条件的情况下,适当睡一会儿或者躺下闭目养神可以起到休息的作用。熬夜最好的补救措施就是补觉,就是“见缝插针”地午睡,但午睡不宜过久,30~60分钟即可。


  提高性欲的方法

  (1)适当节欲。在刚结婚时,夫妻双方的性欲都会比较强,这时不要一味纵欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人,性爱质量会大打折扣,性欲减退速度也容易加快。


  (2)冷热水交替浴。这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法,夏天锻炼最好。在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。


  (3)性幻想。想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌,遐想细节还能起到提升性敏感度的作用,让男人很快变得“性致勃勃”。


  (4)摒弃不良习惯。吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手,要想保持性欲,摒弃这些不良习惯十分重要。


  (5)食用低脂高蛋白的食物。美国研究证明:持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。假如你渴望一夜的感受,建议你别再吃那些主要含碳水化合物的食品(这种食品只能让你感到困倦),而要大量摄入含蛋白质的食品,因为蛋白质能使你更加精力旺盛。

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